Kreative Auszeit Themen
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Dankbarkeit
Du kennst sicher den Satz: “Die Energie folgt der Aufmerksamkeit” - das heißt, das, worauf ich meine Energie lenke, wird mehr. Wenn ich mich mit all dem beschäftige, was schon wieder nicht funktioniert hat, wo ich mich schon wieder blöd angestellt habe, dann wird das mehr. Genauso, wenn ich mich mit Dingen beschäftige, die gut gelaufen sind, wofür ich dankbar bin, dann wird das mehr, bzw. es wird mir mehr auffallen - “da” war es schon immer :)! Nach einer Phantasiereise zur "Quelle der Dankbarkeit" gestalten Sie mit Aquarellstiften, Öl- oder Pastellkreiden Ihren persönlichen Umschlag für Ihr erstes Danke-Tagebuch. WICHTIG: keine künstlerischen Vorkenntnisse notwendig, es geht rein um den kreativen Ausdruck dessen, was Sie während der Phantasiereise erleben! |
Ressourcen & Kompetenzen
Wir sammeln im Laufe unseres Lebens Fähigkeiten und Ressourcen, die uns im Alltag gar nicht bewusst sind. Durch die Übung „Ressourcenschale“ kommen wir diesen auf die Spur und geben ihnen ein Gesicht. Es entsteht ein Bild, das immer wieder stärkend wirkt. Erst sammeln wir schriftlich zu einigen Fragen und dann malen wir eine Schale, in die alles hineingelegt wird - als Symbol, als Text, als Bild aus einer Zeitschrift…. es entstehen meist sehr berührende, ausdrucksstarke Bilder, die eine stärkende Wirkung auf den Gestalter/die Gestalterin haben. Oft wurde schon geweint, weil so manche/r meinte, seine/ihre Schale würde leer bleiben und dann war fast zuwenig Platz auf dem Papier :)! Ich bin der Meinung, jede/r sollte so ein Bild zuhause haben, um sich immer wieder vor Augen zu führen, welche Fähigkeiten er/sie hat! |
Bilder aus dem Herzen
Ich lade Dich ein zu einer Reise in Deinen Herzraum - das ist der Ort, an dem alles Platz hat, alle Gefühle, Situationen, Emotionen, Visionen, etc... an dem alles sein darf, wie es ist!
Das, was Dir dort begegnet, kannst Du danach mit unterschiedlichen Malmaterialien auf Papier ausdrücken.
Ich lade Dich ein zu einer Reise in Deinen Herzraum - das ist der Ort, an dem alles Platz hat, alle Gefühle, Situationen, Emotionen, Visionen, etc... an dem alles sein darf, wie es ist!
Das, was Dir dort begegnet, kannst Du danach mit unterschiedlichen Malmaterialien auf Papier ausdrücken.
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Innerer Wohlfühlort
Ich "entführe" Dich an einen Ort in Deiner Phantasie, an dem Du Dich wohlfühlst - das kann ein Ort sein, den Du schon kennst und den es tatsächlich gibt, das kann aber genausogut ein erfundener Ort sein. Hauptsache ist, Du fühlst Dich dort wohl, sicher und entspannt. Das entstandene Bild (mit Pastell-, Ölkreiden oder Aquarellstiften) kann Dir dabei helfen, immer wieder an diesen Ort der Ruhe und Entspannung zurück zu kehren, um vielleicht im stressigen Alltag eine Auszeit zu nehmen. |
Ziele
Jede/r Mensch hat Ziele (kurzfristig) und Visionen (langfristig). Rund um dem Jahreswechsel ist der ideale Zeitpunkt, sich mit den Wünschen für das kommende Jahr zu beschäftigen. Aber nicht nur dann, auch im Juni z.B. darf man sich Ziele setzen ;)! Eine Verbildlichung dieser in Form einer Collage kann bei deren Erreichung unterstützen. Wir starten wieder mit einer Visualisierungsübung und im Anschluss dem Gestalten einer Zielcollage. |
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Krafttier
Wir begegnen während einer Phantasiereise unserem Krafttier, das uns im Alltag unterstützt. Es entsteht ein gemaltes Bild mit Pastell-, Ölkreiden oder Aquarellstiften. Mein Krafttier ist der Schmetterling! Er stärkt mich mit seiner Leichtigkeit, mit der er von Blume zu Blume fliegt, mit seiner Buntheit und seine Entstehung finde ich sowieso großartig! |
Inneres Team
Jeder hat seine kleinen Helferleins (und auch Verhinderer) in sich. Bei einer Reise in Deinen Herzraum wirst Du Dir Deiner Unterstützer und Unterstützerinnen bewusst, z.B. Dein inneres Kind, Deine weise Frau, Dein weiser Mann, Deine innere Tänzerin, Dein liebendes Selbst, uvm... jede/r findet die, die er/sie braucht :) Es entsteht ein Bild Deines inneren Teams, auf das Du immer zugreifen kannst - tiefe Verbundenheit und Vertrauen können daraus entstehen und die Sicherheit "ich bin nicht allein!" |
Mitzubringen: Neugier, Offenheit für etwas Neues und das Interesse, mit kreativen Materialien zu arbeiten. KEINE künstlerischen Vorkenntnisse notwendig!
Termine: Sommer 2021
Dauer: 2-4 Stunden, je nach Thema
Mind. 2 max. 6 TeilnehmerInnen
Ort: 3040 Neulengbach
Kosten: freie Spende
Anmeldung und mehr Informationen unter raum@kunst-atelier.at
Termine: Sommer 2021
Dauer: 2-4 Stunden, je nach Thema
Mind. 2 max. 6 TeilnehmerInnen
Ort: 3040 Neulengbach
Kosten: freie Spende
Anmeldung und mehr Informationen unter raum@kunst-atelier.at
