Immunsystem stärken
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Sowohl im Ayurveda als auch in der Kunsttherapie sind Gesundheits-VORSORGE und -ERHALTUNG die zentralen Anliegen!
Im Prinzip ist es so, dass wenn wir im Umgang mit unserem Körper und der Psyche auf eine gewisse Balance achten, darauf dass wir beidem möglichst wenig Stress zumuten, dann stärkt das unser Immunsystem und unsere Resilienz, und erleichtert den Umgang mit Krisensituationen - egal welcher Natur. |
Die Eckpunkte sind: (typgerechte) Ernährung und Lebensstil, sanfte Bewegung und Entspannung - alles möglichst regelmäßig und ausgeglichen.
Im Seminar beschäftigen wir uns in einer kleinen Gruppe und in Ruhe mit genau diesen Themen und wie Du sie in Deinen Alltag integrieren kannst. Inhalt: Ayurveda Typentest mit Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen, wir bereiten eine einfache ayurvedische Speise zu und machen einfache Entspannungsübungen. |
Termine: Sommer 2021
Dauer: 3-4 Stunden
Ort: 3040 Neulengbach
Kosten: freie Spende
Anmeldung Danke ♥! unter raum@kunst-atelier.at
Mind. 2 max. 6 TeilnehmerInnen.
Dauer: 3-4 Stunden
Ort: 3040 Neulengbach
Kosten: freie Spende
Anmeldung Danke ♥! unter raum@kunst-atelier.at
Mind. 2 max. 6 TeilnehmerInnen.
