Stress und Burnout vorbeugen

Im Ayurveda ist dies ein Zeichen von zu hohem „Vata“ - das ist eine der drei Energien, die unsere Konstitution ausmachen und uns durch den Tag, das Jahr und das Leben begleiten. In stressigen Zeiten steigt Vata zusätzlich an und braucht Besänftigung.

In diesem Workshop erarbeiten wir, wie Du Dein Vata im Zaum halten kannst und andere Methoden zur Stressbewältigung.

Mein Angebot: Du erfährst, was bei Stress in Deinem Körper passiert und bekommst Methoden, wie Du dem entgegen wirken kannst, bzw. wie es gar nicht so weit kommt.
Wir bereiten gemeinsam eine einfache ayurvedische Speise zu, die bekömmlich, nahrhaft und sättigend ist und verkosten die sogenannten „Rasayana“-Nahrungsmittel.
Du lernst kennen, wie sich Entspannung anfühlt und auch, wie Deine Entspannung aussieht durch den Ausdruck auf Papier.

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Termine: Sommer 2021
Dauer: 3-4 Stunden
Ort:  3040 Neulengbach
Kosten: freie Spende

Anmeldung  Danke ♥! unter raum@kunst-atelier.at

Mind. 2 max. 6 TeilnehmerInnen.

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