Entschleunigung mit Ayurveda und Kunsttherapie
|
Da lieg ich nun im „Raum der Stille“ und versuche, mich von den stressigen Wochen, die hinter mir liegen zu erholen. Und bin umgeben von mich nervenden Geräuschen: schlurfende, schmatzende Badeschlapfen, einsame, in zurückgelassenen Badetaschen vibrierende Handys, Menschen, die in ihren Badetaschen nach Essbarem kramen, um dann Nüsse aus knisternden Plastiksackerln oder anderes zu essen, die sich im Flüsterton (oder auch nicht) unterhalten und raschelnd Zeitung lesen. Es ist zum aus der Haut fahren.
Geräuschempfindlich bin ich schon immer, ich hab auch einen Tinnitus, der immer dann auftaucht, wenn es mir zu viel wird und der mittlerweile zum Gradmesser meines Stresspegels geworden ist. Im Ayurveda ist dies ein Zeichen von zu hohem „Vata“ - das ist eine der drei Energien, die unsere Konstitution ausmachen und uns durch den Tag, das Jahr und das Leben begleiten. In stressigen Zeiten steigt Vata zusätzlich an und braucht Besänftigung. Wie Du Dein Vata im Zaum halten kannst und andere Methoden zur Stressbewältigung zeige ich Dir in meinen Workshops „Entschleunigung mit Ayurveda und Kunsttherapie" Deine Investition: 2 x 4 Stunden Mein Angebot: Du erfährst, was bei Stress in Deinem Körper passiert und bekommst Methoden, wie Du dem entgegen wirken kannst, bzw. wie es gar nicht so weit kommt. Wir bereiten gemeinsam eine einfache ayurvedische Speise zu, die bekömmlich, nahrhaft und sättigend ist und verkosten die sogenannten „Rasayana“-Nahrungsmittel. Du lernst kennen, wie sich Entspannung anfühlt und auch, wie Deine Entspannung aussieht durch den Ausdruck auf Papier. WICHTIG: keine künstlerischen Vorkenntnisse notwendig, es geht rein um den kreativen Ausdruck dessen, was Sie während der Phantasiereise erleben! |
Foto meines absoluten Wohlfühlortes wurde von Clara Ines Zehetner zur Verfügung gestellt :)!
Termine: auf Anfrage, 2 Tage jeweils 11-18 Uhr Ort: Villa Rosa, Ulmenhofstr. 214, 3040 Neulengbach Mitzubringen: Neugier, Offenheit und Freude am kreativen Tun Kosten: € 150,- /Person (inkl. Material) Anmeldung Danke ♥! unter raum@kunst-atelier.at Mind. 4 max. 6 TeilnehmerInnen. |
